
ビタミンB1の日

「ごはんというものは、たとい量が不足でも、明るい気持でよく噛んで食べさえすれば、充分の栄養がとれるものなのだ。」
太宰治
なんとなくわかる気がしますよね。
病は気からという言葉もありますが、身体は心によって動かされているということでしょうか。
さて、とは言っても生活する上で食事から取れる栄養は不可欠です。
今日3月16日はビタミンB1の日といわれています。
今日はその栄養についての朝礼ネタです。
朝礼ネタ:3月16日 ビタミンB1の日-若い世代で問題となっている新型栄養失調とは-
(例文)3月16日 ビタミンB1の日-若い世代で問題となっている新型栄養失調とは-
1910年の今日は医学研究者の鈴木梅太郎博士という方が新しい栄養素であるオリザニンを発見した日だそうです。
オリザニン?と思うかと思いますがオリザニンはのちにビタミンと同成分であることがわかり、現在では身体を作る大切な栄養素として周知されています。
このビタミンですが、今の若い人を中心に十分な量を取れていないことが問題になっています。
新型栄養失調という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
従来の栄養失調は、全くご飯を食べていないことでの身体の機能の低下を指していましたが
現在若者に多いのがしっかり3食以上食べておりカロリーなどの栄養素、糖質、脂質は摂取できているのに、身体の調子を整えていくミネラル、ビタミンなどの栄養素が不足してしまっていることで
つまり、きちんと食べているのにもかかわらずに知らぬ間に栄養不足になってしまっているのがこの新型栄養失調の恐い所です。
この偏った食事には病気になる危険性が多大にあると結果が出ております。
改善する方法は単純で
野菜や魚、肉などを加工されていないありのままの形で購入し、自ら調理をすることです。
コンビニ弁当やサラダなど一見野菜が入っていても、食中毒対策等で加熱処理がされ、添加物入りの水にさらしているそうです。
料理をするのには時間がかかりますが
健康な身体は何ものにも代え難いものですので、皆さんも食生活を気にしてみてはいかがでしょうか。
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行事や生活でみる3月の朝礼ネタ・スピーチ

3月は「草木がいよいよ生い茂る月」という意味の「木草弥や生ひ茂る月」から「やよい」になったという説が有力です。

ひな祭りの由来は、平安時代の「ひなあそび」という貴族の子女のあそびごとです。

ホワイトデーは日本で生まれた習慣です。アジア諸国でも定着していますが、欧米諸国では見られないものです。

防災意識や防災行動力を高めることで火災の発生を防ぎ、万が一の場合でも被害を最小限にとどめ、火災から尊い命と貴重な財産を守ることを目的としています。

3月度は年度末や別れの時期ということから、こころに大きな負担がかかることから厚生労働省が制定しています。

世界睡眠医学協会によって3月の第3金曜日を世界睡眠デー制定されています。睡眠医学があまり発達していない地域での教育促進など、睡眠関連の知識を広める運動を行う日です。

3月の下旬から開催される高校野球大会の正式名称は選抜高等学校野球大会で、春の甲子園、センバツという通称があります。

3月は多くの会社では決算時期を迎えます。

高校受験や大学受験、社内の昇格などの合格発表の時期です。

2005年に環境省が提唱して始まりました。暖房に必要なエネルギー使用量を削減することにより、CO2の発生を削減し地球温暖化を防止することが目的です。

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