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朝礼ネタ:コロナ禍で5人に2人が体重増-ダイエットも先を見据えて-
(例文)コロナ禍で5人に2人が体重増-ダイエットも先を見据えて-
おはようございます。
長引くコロナ禍でストレスも溜まってきている状況かと思います。
しかしながら増えているのは日々のストレスだけではなく、体重も増えているようです。
とあるアンケートではコロナ前と比べて5人に2人が体重が増えていることがわかりました。
そういう私もコロナ禍前よりも体重が5㎏も増加している状況です。
痩せなければと思い、最近は運動を始めました。
ダイエットのよくある失敗として最初に頑張りすぎてそれが長続きしないというものが多いようです。
長期的な目標と短期的な目標をしっかりと立てて
その目標を確実に達成するために過程までしっかり想像し計画を立てることが大切です。
ダイエットでも仕事でも、先を見据えて業務を行っていきたいと思います。
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