朝礼ネタ：お風呂でも熱中症に注意（例文付き）

（例文）お風呂でも熱中症に注意

スピーチ時間：およそ1分30秒

暑い夏は熱中症に注意をして生活したいものです。

暑いので冷たい飲み物やアイスクリーム、冷やし中華などがとても美味しいですよね。

どうしても冷たいものをたくさん飲んだり食べたりしてしまいますので知らないうちに私たちの身体はすっかり冷えてしまっています。

そんな時には入浴が効果的です。冷えた身体の血行をよくしてくれるからです。

ただお風呂は高温多湿なのであまり長湯をして身体の熱が上がると熱中症になる場合もあります。

身体の温度が４０度を超えると熱中症の症状が出てくることもあるので注意が必要です。

高齢者がお風呂場で具合が悪くなる原因の80％は熱中症だという研究発表もあります。

３８度くらいの低温でミネラル分の多い麦茶などを飲みながらの入浴がいいと言われています。

上手に熱中症対策を行いながらこの夏を乗り越えていきましょう。