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NTTドコモの社会科学系の研究所が調査したアンケートで「スマホ利用者の半数以上が、自身のスマホ利用時間を減らしたほうがよいと思っている」ことがわかりました。また「若年層のほうが減らしたほうがよいと思う割合が高く、10代では「そう思う」「まあそう思う」と回答した割合が8割」に達していました。
朝礼ネタ:スマホ利用者の半数以上が「スマホ利用時間を減らした方が良い」と回答-デジタルデトックスのススメ-
(例文)スマホ利用者の半数以上が「スマホ利用時間を減らした方が良い」と回答-デジタルデトックスのススメ-
おはようございます。
NTTドコモモバイル社会研究所が今年の2月にスマホ利用者を対象にしたアンケートで気になった結果がありました。
と言う結果です
10代では8割以上の方が「そう思う」「まあそう思う」と回答していることから、若年層のスマホ依存そして自分自身でも良いと思っていないということがわかります。
私もスマホを持ってから電車だったり少しの待ち時間だったりとスマホ画面を見ることが大変多くなりました。
気軽に情報が入手できる反面、視力の低下や睡眠の質の低下など様々な弊害もあるとも言われています。
そこで今注目されているのがデジタルデトックスという取り組みです。
デジタルデトックスとは電子機器、主にスマホ、パソコン、TVです。それらのスイッチをオフすることです。
TVは見る時間を決め,だらだら見ないこと。
スマホ・PCにおいてはSNSアプリをアンインストールします。1週間本気で取り組んだ結果、帰宅後もの凄く暇になりました。
同時にSNSに時間ばかりが取られていたことに気づきました。
現在では読書を少しですが開始し自分と向き合うため就寝前の日記を始めました。
取り組んでわかったことは無駄に過ごしていた時間が多かったこと。
自分の人生の時間は有限であり自分が本当に幸せになる事柄に使っていこうと決心することができたここ最近の話でした。ありがとうございました。
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