朝礼ネタ：笑顔で簡単にリフレッシュ
（例文）笑顔で簡単にリフレッシュ
おはようございます。
今週も忙しい日々が続いていますが、本日は私の簡単なリフレッシュ方法をご紹介したいと思います。
疲れた時こそ笑顔をつくり、そのあとに5回深呼吸をすることです。ポイントはゆっくり、深く呼吸をするということです。
本当に簡単な方法ですが、肩の力がぬけ、疲れがとれるような気がします。
また笑顔はがんや認知症になりにくいとこの間テレビで特集がありました。
午後になるとどうしても疲れがでてきてしまいますが、その時には是非みなさんに試していただきたいです。
恥ずかしければトイレの中などでも出来ますので。本日もチームワークを大切にみんなで頑張っていきましょう！
| 朝礼ネタのまとめ集 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
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