朝礼ネタ：雨の日の頭痛対策にコーヒーブレイク（例文付き）

（例文）雨の日の頭痛対策にコーヒーブレイク

スピーチ時間：およそ2分

おはようございます。

雨が多い季節になりましたね。
雨の日というと、頭痛に悩まされるという方も多いと思います。

私自身もその一人です。

そこで、少しでもその痛みを和らげる方法はないかと、”雨の日頭痛”の対処法について調べてみました。

予防法としては、規則正しい生活をおくる、きちんと睡眠をとる、ストレスをためない、といった基本的なものが挙げられていたのですが、調べていく中で、コーヒーが雨の日の低気圧頭痛に効果的との記事を見つけました。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、コーヒーに含まれるカフェインには、低気圧によって拡張した脳の血管を収縮させ、頭痛を和らげてくれる効果があるそうです。

頭痛のタイプによっては症状が悪化してしまう場合があったり、飲みすぎは良くないので注意が必要ですが、仕事中頭が痛くなりそうだなと思ったら、ぜひ本日のスピーチを思い出していただき、コーヒーブレイクで少しでも快適に仕事に取り組んでいただければ嬉しいです。

頭痛のある方もそうでない方も、適度にコーヒーブレイクを取り入れながら、ベストなコンディションでより良い仕事をしていきましょう。