朝礼ネタ：1000万円の価値？筋トレのメリット（例文付き）

（例文）1000万円の価値？筋トレのメリット

スピーチ時間：およそ1分30秒

近年流行りの筋トレですが様々なメリットがあるのをご存知でしょうか？

例えば、腰痛改善やがん予防のような健康面でのメリットだけにとどまらず、自分に自信が持てるようになった、活力が出てきたなどの心理的なメリットもたくさんあります。

ちなみに筋トレを継続できる人は開始から3ヶ月後で37%、一年間で4%しかいないそうです。

やめてしまう人の多くは、効果がすぐに実感できないやイメージと現実のギャップに耐えられない場合がほとんどだそうで、筋細胞というのは入れ替わるのに最低でも三ヶ月はかかるのでそこまで継続できた人にのみ筋肉は微笑んでくれるのかも知れません。

まさに「継続は力なり」ですね。

ちなみに４%は年収で換算すると1000万円の価値があるそうですよ。

ぜひ皆さんも1000万円の体を目指してみませんか？