朝礼ネタ:残暑を乗り切る為に、心と身体を大切に
(例文)残暑を乗り切る為に、心と身体を大切に
8月も終わりが近づいてきました。
年々温暖化現象により、夏の暑さが厳しい時代。
今年も皆さん熱中症対策を心がけてお仕事に取り組んできたと思います。あと少しで夏が終わるというこの時期に体調を崩す方も多いのが例年を考えても起こり得る事。
一般的に「夏バテの症状」というと、食欲の低迷、倦怠感、頭痛、寝苦しいといった身体の不調を感じる事が多いです。そのため、身体の事に注意して対策をしている方も多いと思います。
しかし、最も大事なことは、暑さにより、「自律神経が乱れる」という事にも着目していただきたいと思います。
心と身体は切っても切り離せないもの。水分や塩分、糖分の摂取も勿論大事ですが、心のケアにも注意して自分にとっての良いストレス軽減方法を探し残暑を乗り切りお仕事に尽力していただきたく存じます。
それでは、心と身体、両方ともに注意しながら本日も頑張りましょう。
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