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厚生労働省によると9月1日時点での全国の100歳以上の高齢者は、前の年から2980人増えて9万5119人で54年連続で過去最多となったことがわかりました。
朝礼ネタ：100歳以上の高齢者が過去最多-長生き、健康的な生活のための朝散歩のススメ-
（例文）100歳以上の高齢者が過去最多-長生き、健康的な生活のための朝散歩のススメ-
おはようございます。
先日の敬老の日にちなんで、長生きするための健康の秘訣についてお話ししたいと思います。
厚生労働省によれば、今年の9月1日時点で全国の100歳以上の高齢者は9万5119人に達し、前年から2980人増加して54年連続で過去最多となったとのこと。
医療技術の進歩、生活習慣の改善などが影響し、寿命が伸びているとのことでした。
私自身の健康法の一つが「朝散歩」です。
朝散歩とはその名の通り、朝起きて顔を洗って着替えたら散歩に行くことです。
この朝散歩が心と体の健康にとても良いのです。長距離を歩く必要はなく、５分ほど自分のペースで歩くだけでも効果があります。また毎日する必要もなく、余裕のある朝や休日にやってみるというので大丈夫です。
この朝散歩は精神科医の先生も心身の健康にとても良いとおっしゃっています。
私自身、週２〜３回の朝散歩を習慣化してから、心が元気になったり、頭の回転もよくなり、仕事の効率がアップしたと感じています。
無理せず自分のペースででき、お金もかからない健康習慣の朝散歩、良いなと思ったらみなさんもぜひやってみてください
健康で長生きできるよう、日々の生活習慣や健康管理を意識していきましょう。
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2024年9月 最新のニュース・時事ネタの朝礼・スピーチ
行事や生活でみる9月の朝礼ネタ・スピーチ
がん・心臓病・脳卒中・糖尿病などの「生活習慣病」や、運動・食生活などの「個人の生活習慣の改善の重要性」についての国民一人ひとりの理解を深め、健康づくりの実践を促進するために制定されています。
地球温暖化対策活動の一環として、冷房時の室温28℃を目安に夏を快適に過ごすライフスタイル。過度な冷房に頼ることなく、様々な工夫をして夏を快適に過ごす取り組みです。地域にもよりますが5月1日～9月30日の期間に推奨されています。
9月1日の「防災の日」を含む一週間を防災週間と定められています。
2002年まで9月15日は「敬老の日」という国民の祝日だったが、2003年から「祝日法」の改正によって「敬老の日」が9月の第3月曜日に変更されたのに伴って、この日が「老人の日」と制定されました。
この日から一週間の9月15日～21日は「老人週間」となっている。
十五夜のお月見が広まったのは「平安時代」。月を眺めながらお酒を飲んだり、船の上で詩歌や管弦を楽しんでいたのが始まりです。
9月24日の清掃の日から10月1日の浄化槽の日までの1週間は環境衛生週間
とされており、廃棄物を極力減らす、資源の再利用、適正なゴミ処理量を念頭に様々な提唱や認知活動が行われております。
9月21日から9月30日は秋の全国交通安全運動とされており、国民一人一人が交通ルールを守り、交通マナーを実践することが呼びかけられております。
白露（はくろ）は、二十四節気の一つで、夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃をいいます。毎年9月9日前後に訪れます。
秋分は、1年の中で昼と夜の長さがほぼ等しい日、太陽が天球上で天赤道を南から北へ横断する時点を指します。秋分は通常、9月22日または23日頃に起こり、この日を境に日が短く、夜が長くなり始めることが特徴的です。
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