朝礼ネタ:元気がなければ散歩をしよう
(例文)元気がなければ散歩をしよう
皆さんは毎日明るく元気に過ごせていますか。
毎日元気でいるつもりでも、気分の落ち込みというのは予告なくやってきたりするものです。
気分が落ち込んでしまったら、どんな対処をしますか?
これをやろうと決めている人は少ないのではないでしょうか。
気分が落ち込んだ時の対処法がないのなら、散歩をおすすめします。
元気がない時はドアを開けて外に出ましょう。そして歩き始めます。陽の光によってビタミンDが生成され、少しずつ元気が出てきます。
歩くという単調なリズムの繰り返しがリラックスをもたらします。
前を見ないと歩けませんから、自然と顔が上がります。散歩にはあなたを元気にさせる要素が詰まっているのです。
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