朝礼ネタ：ウインターブルーに注意（例文付き）

（例文）ウインターブルーに注意

スピーチ時間：およそ1分

みなさん、おはようございます！

朝や夜はひんやりしたかと思ったら、昼間は過ごしやすい暖かさを感じたりと一体どっちなんだ!?と言いたくなるような日々が続いていますね。

この時期になると、体が何となくだるいな〜とか疲れがなかなか取れないな～って感じることってありませんか?あれはですね、

ちゃんと名前がついている現象で「ウインターブルー」と言うんだそうです。
冬になると、どうしても日照時間が短くなるので、こういった現象が起きやすくなってしまうんだそうです。

このウインターブルーにどうやって対処すれば良いのかと言うとですね、肉類、魚介類、大豆といったタンパク質を多く含んだ物を摂ったり、ウォーキングのような軽い運動をしたりするのが効果的とのことです。

だからといって、がつがつ食べ過ぎるのは体に良くないんでね、その点は気を付けていただきたいところなんですが…。ということでね、みなさんも体調管理には十分注意していただいたうえで、作業に取りかかっていただきたいと思います。

本日もみなさんよろしくお願いします!