朝礼ネタ：朝茶の威力（例文付き）

（例文）朝茶の威力

スピーチ時間：およそ1分30秒

「朝茶」という言葉があります。

朝、一杯のお茶を飲む事ですが、これは想像以上に心身に良い影響を与えてくれます。

お茶と言えば頭に浮かぶのはカフェイン。カフェインは頭をすっきりとさせ、目を覚ましてくれる作用があります。

次にカテキン。カテキンは免疫力を高め、風邪予防に一役買ってくれ、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

そしてテアニンはリラックス効果が期待できます。

しかし、どんなお茶が朝に適しているのでしょう？それは香ばしさが特徴のほうじ茶、甘みを感じる煎茶が良いとされています。

寒くなって来たこの季節に、温かい朝茶一杯でほっと心が和む時間を作るのは精神的にも良い影響をもたらしてくれ、心穏やかに仕事ができると思います。ぜひお試しください。