朝礼ネタ：朝に一杯の水を飲む（例文付き）

（例文）朝に一杯の水を飲む

スピーチ時間：およそ1分

おはようございます。

だんだん寒くなってきましたね。
風邪をひいたり、体調を崩す人も増えてきたように思います。

体調を崩して仕事に支障が出ないように、生活の中で簡単にできる健康法をご紹介します。
それは「朝に一杯の水を飲む」ことです。

睡眠中で失われた水分を補給することで、血液の流れを良くし、代謝をあげる効果があります。

そのほかにも、眠っている体を起こす効果もありますので、頭をスッキリさせて朝から仕事に集中できるようになります。

たった数秒で出来ることなので、忙しい朝にピッタリです。

ぜひ習慣化して、万全の体調を維持していきましょう！

今日も、元気に1日頑張りましょう！