朝礼ネタ：寒い時期のオフィス作業にぴったりな飲み物（例文付き）

（例文）寒い時期のオフィス作業にぴったりな飲み物

スピーチ時間：およそ2分30秒

おはようございます。

寒い季節、オフィスで手足が冷えてつらいことはありませんか？

私は冷え性ではありませんが、体の芯からじんわり温まる飲み物を3つご紹介します。

まず一つ目は 「生姜湯」 です。生姜には血行を促進し、体を芯から温める効果があるそうです。コンビニで売っている生姜湯でも良いですが、お湯にすりおろし生姜とハチミツを加えると、さらに体が温まり、のどのケアにもなります。

それから最近人気の「白湯」 です。シンプルですが、内臓をじんわり温めて 代謝を上げ、冷えにくい体づくり に効果的です。始業前後に飲むと、胃腸の働きが活発になり、体がポカポカしてきます。

最後に 「ほうじ茶」 です。カフェインが少なく、リラックス効果があります。緑茶よりも体を冷やしにくいそうです。温かい飲み物を飲みたいけれど、カフェインを控えたいときにぴったりです。

普段はコーヒーやペットボトルのお茶という方も多いと思いますが、体を優しく温めてくれる飲み物でリラックスしてみてはいかがでしょうか。