朝礼ネタ：五月病の5つの対策について
（例文）五月病の5つの対策について
おはようございます。
5月に入り、新年度が始まって1ヶ月が経ちました。
「五月病」になっていませんか？
「なんだか最近、朝起きるのがつらい」
「仕事に行きたくない」
「何もやる気が起きない」
こんな気持ちになったら、5月病かもしれません。
では、どうすれば5月病を乗り越えられるか。
今日は何個か紹介します。
①十分な睡眠をとる：疲れた体と心を回復させる基本です
②適度な運動をする：軽いウォーキングでも効果があります
③趣味や好きなことの時間を作る：小さな楽しみが活力になります
④無理をしすぎない：完璧を求めず、少しずつ進めましょう
⑤悩みを一人で抱え込まず、誰かに話す：上司や先輩、家族や友人に相談するのも大切です
周りの人の変化にも気を配りましょう。「いつもと様子が違うな」と感じたら、声をかけてみてください。お互いに支え合うことで、5月病を乗り越えられます。
一人で悩まず、みんなで明るく元気に5月を過ごしていきましょう！今日も一日、頑張りましょう。
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2025年5月 最新のニュース・時事ネタの朝礼・スピーチ
行事や生活でみる5月の朝礼ネタ・スピーチ
早苗（さなえ）を植える月から皐月になったと言われています。
みなさんお待ちかねの大型連休です。GW前やGW後の朝礼ネタにご使用ください。
令和５年５月11日（木）から20日（土）までの10日間に全国一斉の春の交通安全運動が始まります。安全運転についてスピーチしてみてはいかがでしょうか。
GW連休後に憂鬱になること、なんとなく体調が悪くて会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分になりますよね。4人に1人が経験したことがあるといわれています。
立夏（りっか）は、二十四節気の一つで、夏の始まりを意味します。通常は5月5日または5月6日頃で暦の上での夏の到来を示す日です。
「小満」とは、毎年5月20日前後に訪れる節気で、名前の通り「まだ完全には満ちていないけれど、すこし満ちてきた」という意味があります。
じめじめした梅雨の時期ですが、梅雨には梅雨のよさがあります。
5月後半から7月にかけて使える朝礼ネタです。
5月はゴミや環境に関する記念日が多くある月です。職場環境についてのスピーチはいかがでしょうか。
2月4日頃の二十四節気「立春」から数えて88日目となる八十八夜は、年によって日付が変わり、近年では5月1日または5月2日となります。
地球温暖化対策活動の一環として、冷房時の室温28℃を目安に夏を快適に過ごすライフスタイル。過度な冷房に頼ることなく、様々な工夫をして夏を快適に過ごす取り組みです。地域にもよりますが5月1日～9月30日の期間に推奨されています。
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