朝礼ネタ：睡眠不足はリスクアップ（例文付き）

（例文）睡眠不足はリスクアップ

スピーチ時間：およそ1分30秒

おはようございます。

皆さん、昨夜はしっかり眠れましたか？

実は、睡眠が6時間未満の日が続くと、集中力や判断力が大きく低下するという研究結果があります。さらに、交通事故のリスクが約2倍に跳ね上がるという調査データもあるそうでです。

仕事においても同じで、注意力が落ちるとヒューマンエラーや思わぬ事故につながりかねません。

「少しくらいの寝不足なら大丈夫」と思って、無理な習慣をつくりあげてしまいがちですが、疲労は確実に積み重なり、体調不良や生産性の低下、ひいては致命的なミスを招きます。

なので、忙しい時こそ質の良い睡眠を優先し、翌日に万全の状態で臨むことが肝心です。今日も健康第一で、集中して取り組んでいきましょう。