健康

朝礼ネタ：体調管理に冬は暖かく、消化の良い野菜を食べましょう （例文）体調管理に冬は暖かく、消化の良い野菜を食べましょう 冬は感染症が流行りやすい時期ですが、食事では暖かい食べ物で胃腸をいたわるようにしましょう。 自宅でいいのでお粥、おもゆ...

朝礼ネタ：睡眠の質について （例文）睡眠の質について 睡眠の質について考えたことはありますか？寝る間も惜しんで仕事や趣味に熱中する方もいるかもしれません。 しかし、睡眠を犠牲にすると脳のパフォーマンスは下がってしまいます。 健康の為には、睡...

朝礼ネタ：「朝温活」で免疫力アップ （例文）「朝温活」で免疫力アップ 朝から体を温めて温活をする、「朝温活」をして免疫力をアップさせましょう。 なぜ体温を上げることが免疫力を上げることになるのか。 これは体温が下がると血流が悪くなり、免疫機...

朝礼ネタ：気温が下がるこの時期におすすめの耳ツボ健康法 （例文）気温が下がるこの時期におすすめの耳ツボ健康法 皆さんは耳に約200個のツボがあることをご存知でしょうか？ ツボは「刺激すると血流がよくなって回復を促進できるポイント」のことです...

朝礼ネタ：免疫力を上げるために湯船に浸かろう （例文）免疫力を上げるために湯船に浸かろう 仕事をする上で大事なことは沢山ありますが、一番大事なことは健康でいることだと思います。 寒くなってきて体が冷えたままだと免疫力が下がってしまい、流行っ...

朝礼ネタ：免疫力を上げて行きましょう！ （例文）免疫力を上げて行きましょう！ おはようございます。今年は早くもインフルエンザが流行したり、暑さが続きやっと涼しくなって来たかと思うと朝晩の気温寒暖差があり、体調も崩しやすくなりがちです。 本当...

朝礼ネタ：ラジオ体操で自律神経を整える （例文）ラジオ体操で自律神経を整える 今日はラジオ体操の話をします。 これは以外と歴史が長く、最初は１９２５年、大正１４年にアメリカの生命保険会社で、ラジオ放送による体操が行われたのが始まりと言われて...

朝礼ネタ：秋の熱中症について （例文）秋の熱中症について 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、そろそろ朝夕に秋の始まりを感じる季節となってきました。 今回は「秋の熱中症」についてお話ししたいと思います。 今年は猛暑ということもあり、夏の間はみな...