健康

朝礼ネタ：鼻呼吸で冬の風邪を予防しよう （例文）鼻呼吸で冬の風邪を予防しよう 冬になると風邪をひきやすくなります。その原因の一つは空気が乾燥するためです。冬は湿度が40パーセントを切る日が珍しくありませんが、湿度40パーセントというのが風邪...

朝礼ネタ：冬が旬の食べ物で、栄養と元気を補給 （例文）冬が旬の食べ物で、栄養と元気を補給 寒い季節が来ました、皆さんいかがお過ごしですか？ これほど寒いと外に出るのも億劫になり、知らず知らずの内に日光不足、運動不足となっている人もいるかもし...

朝礼ネタ：朝の健康習慣「朝散歩」 （例文）朝の健康習慣「朝散歩」 おはようございます。みなさん「朝散歩」をご存知ですか？朝散歩とはその名の通り、朝起きて顔を洗って着替えたら散歩に行くことです。この朝散歩が心と体の健康にとても良いのです。長距...

朝礼ネタ：冬の体調管理、風邪に負けない対策 （例文）冬の体調管理、風邪に負けない対策 冬は体が冷えて免疫が落ちやすく、体調も崩しやすいですよね？そんな冬でも、風邪などの病気に負けないための対策を3つお教えします。 1つ目は適度な運動をするこ...

朝礼ネタ：冬になると何故風邪を引きやすくなるのか （例文）冬になると何故風邪を引きやすくなるのか 皆さん冬になるとインフルエンザが流行したり、風邪を引きやすくなるのはご存知と思いますが、何故だか理由は分かりますか？すぐ思いつく通り、気温が下...

朝礼ネタ：疲れているときは立ち止まろう （例文）疲れているときは立ち止まろう 皆さん。ふとぼーっとすることありませんか？ぼーっとするということは疲れている証拠。皆さんはそんな時どうしてるのでしょうか？何かそんな時にやることは見つけていますか...

朝礼ネタ：患者が増加。気象病とは （例文）患者が増加。気象病とは 最近、気象病という症状で病院にいく患者が急増しているそうです。 気象病とは 雨が降ったら、頭痛がする 気持ち悪いと思ったら、低気圧が近づいてきた 梅雨の時期に古傷が痛むなど ...

朝礼ネタ：寒暖差による「冬バテ」について （例文）寒暖差による「冬バテ」について すっかり寒くなりましたが「冬バテ」という言葉をご存じでしょうか。これは寒暖差による自律神経の乱れによるものです。日照時間が短くなることでセロトニンの分泌が低下...

朝礼ネタ：冬の怪我を予防しよう （例文）冬の怪我を予防しよう 冬は怪我をしやすい季節です。気温が低いと、熱を外に逃がさないように、体が縮こまるため、筋肉や関節が固くなっています。 筋肉や関節が固くなっているまま体を動かすと、頭の中でイメージ...

朝礼ネタ：みかんを食べて健康管理 （例文）みかんを食べて健康管理 みかんが美味しい季節になりました。 冬の季節こたつでみかんを食べるという人も多いと思います。みかんには「ビタミンC」が豊富に含まれています。このビタミンCには肌荒れや風邪の予...