自己啓発

朝礼ネタ：柔軟な型（例文）柔軟な型皆さんは型と言えるものをお持ちですか。型にはまるという言葉はいい意味でも悪い意味でも使われます。大事なのは、基本となる型を習得し、その型に固執しすぎないことです。型があると落ち着いて行動でき、結果もある程度...

朝礼ネタ：深呼吸で一日を豊かに！（例文）深呼吸で一日を豊かに！おはようございます！皆さんは、一日の始まりに深呼吸を意識していますか？たった10秒でも、ゆっくりと空気を吸い込み、吐き出す。深呼吸は、脳を活性化させ、集中力を高める効果があると言...

朝礼ネタ：他人と過去は変えられない（例文）他人と過去は変えられない私たちはなぜ落ち込むのだと思いますか？その理由は２つあります。まず、誰かと比べるから。人と比べて自分が無能に思えたり羨ましくなったりします。次に、過去の自分が起こした出来事に...

朝礼ネタ：ストレスを撃退しましょう（例文）ストレスを撃退しましょう我々が仕事に取り組んでいる間に決して避けられない問題があります。それはストレスです。ストレスが蓄積したままだと、仕事能率低下や職場内の人間関係の不和などの悪影響をあなた自分に...

朝礼ネタ：7つの習慣から学ぶタスク管理（例文）7つの習慣から学ぶタスク管理7つの習慣という本をご存じですか？その中に出てくる4つの領域についてお話したいと思います。これはタスクや行動を、重要度と緊急度別に4つに分類するものです。まずは第一領...

朝礼ネタ：ストレスはゼロにするより、逃がすが正解（例文）ストレスはゼロにするより、逃がすが正解おはようございます。今日はストレスケアについて、少しお話しします。仕事をしていれば、多少なりともストレスは感じますよね。大切なのは、それを“なくそ...

朝礼ネタ：怒りを覚えたらまず6秒待つ（例文）怒りを覚えたらまず6秒待つ誰しも怒りを覚えることがあります。人間は何かが起こった時、最初の6秒は怒りを覚え、その後は怒りが静まっていくと言われるんです。つまり、怒りを覚えた時、とりあえず6秒待てば...

朝礼ネタ：リフレーミングで前向きに（例文）リフレーミングで前向きに失敗やミスをして落ち込んだとき、最近心がけているのが「リフレーミング」という考え方です。つまり、物事の捉え方を変えてみるということ。たとえば、「あの資料でミスをした」ではなく...

朝礼ネタ：世代間ギャップは双方の理解が必要（例文）世代間ギャップは双方の理解が必要皆さんは、「8時10分前集合」と言われると、何時に集合場所へ行きますか。30代後半以降の方と、若い世代の人では、この言葉の捉え方が異なるのをご存じでしょうか。...

朝礼ネタ：怒りに飲まれそうになったら（例文）怒りに飲まれそうになったらおはようございます。今日は、感情のコントロールについて少しだけお話します。仕事をしていると、思い通りにいかないことってありますよね。誰かの一言に、イラっとしてしまうことも...