朝礼ネタ：怒りを覚えたらまず6秒待つ（例文付き）

（例文）怒りを覚えたらまず6秒待つ

スピーチ時間：およそ1分

誰しも怒りを覚えることがあります。人間は何かが起こった時、最初の6秒は怒りを覚え、その後は怒りが静まっていくと言われるんです。

つまり、怒りを覚えた時、とりあえず6秒待てば、その怒りが徐々に静まって行ったり、気持ちが落ち着くこともあるということです。

仕事中、何かあって怒りを感じたら、まずは深呼吸などして6秒待ちましょう。

腹を立てた状態で良い仕事はできません。まずは気持ちを落ち着かせてから次の作業に向かうことが大切です。

これはアンガーマネージメントと言われます。感情を上手にコントロールできると良いですね。