健康
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健康朝礼ネタ：睡眠に関する雑学（例文付き）
朝礼ネタ：睡眠に関する雑学 （例文）睡眠に関する雑学 おはようございます。今日はみなさんに身近な話題、睡眠に関する雑学を話したいと思います。 睡眠は心と身体の健康を維持するためにも重要な時間です。そのため、良い睡眠習慣を作ることが人生の幸福...
健康朝礼ネタ：呼吸が浅くなっていませんか？（例文付き）
朝礼ネタ：呼吸が浅くなっていませんか？ （例文）呼吸が浅くなっていませんか？ 働く事とストレスは切っても切り離せません。 体調管理の方法として、呼吸があります。人はプレッシャーを感じたり緊張をすると無意識に呼吸が浅くなります。誰でもそうなの...
健康朝礼ネタ：切っても切れない餅の話（例文付き）
朝礼ネタ：切っても切れない餅の話 （例文）切っても切れない餅の話 年間３５００人以上もの人の命を奪っている食べ物をご存知でしょうか。 それほど多くの人の命を奪いながらも、その食べ物は無くなることはありません。 それは昔から日本人が大好きな...
健康朝礼ネタ：体調管理は呼吸から（例文付き）
朝礼ネタ：体調管理は呼吸から （例文）体調管理は呼吸から 先日脳科学の先生が言っていた体調管理の一部の話をしたいとおもいます。 人間は自律神経が大事だと。そのためには呼吸が大切になってきます。 鼻から息を吸って肺に呼吸を入れることで脳の冷や...
健康朝礼ネタ：朝散歩の効能（例文付き）
朝礼ネタ：朝散歩の効能 （例文）朝散歩の効能 おはようございます。 突然ですが皆様は最近歩いていますか？ 実は朝のジョギングは健康に良くないというデータもあるそうです。なぜならば朝、体内が水分不足の状態で激しい運動をすると血液がドロドロにな...
健康朝礼ネタ：目の疲れを取る行動を（例文付き）
朝礼ネタ：目の疲れを取る行動を （例文）目の疲れを取る行動を 私たちは毎日スマホやPC、タブレットで目を酷使しています。目の疲れは肩コリや頭痛を引き起こします。 朝礼のスピーチとして今日は「目の休め方」をご紹介します。 仕事中、目がかすむ・...
健康朝礼ネタ：冬の体調管理の基本（例文付き）
朝礼ネタ：冬の体調管理の基本 （例文）冬の体調管理の基本 おはようございます。寒い日が続いていますね。今日は「冬の体調管理」についてお話させていただきます。 最近では日中でも最低気温が10℃以下と冷え込んで参りました。 冬は気温の低下による...
健康朝礼ネタ：腸を制する者は人生を制する（例文付き）
朝礼ネタ：腸を制する者は人生を制する （例文）腸を制する者は人生を制する 一日の内、1/3以上の時間を過ごす職場。朝からシャキッと頭をフル回転させ仕事をするために朝食をとることは欠かせません。 毎日３食バランスの良い食事をする人は体調も良く...
健康朝礼ネタ：体調管理の難しさ（例文付き）
朝礼ネタ：体調管理の難しさ （例文）体調管理の難しさ 自分の体調管理というのは意外にも難しい物です。体自ら「胃腸に負担がかかっていますよー食べ過ぎですよー」とか「免疫が下がっています、少し外で運動しましょう」など言ってくれると助かるのですが...
健康朝礼ネタ：笑うは薬に頼らない安定剤（例文付き）
朝礼ネタ：笑うは薬に頼らない安定剤 （例文）笑うは薬に頼らない安定剤 最近、思い切り笑ったのはどんな時でしょうか。 漫画、TV、YouTube、家族との団らん、それぞれあると思います。 笑うことは、実は精神的に良いそうです。ドーパミン、エン...