健康 朝礼ネタ：座りすぎに注意（例文付き）
朝礼ネタ：座りすぎに注意（例文）座りすぎに注意日本人は一日に座っている時間が長いそうです。私も仕事はデスクワーク、移動は車や電車、家でも趣味に没頭していると何時間でも座って過ごしてしまいます。座り続けていると血行が悪くなるだけでなく、筋力の...
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健康 朝礼ネタ：冷房の使い方について（例文付き）
朝礼ネタ：冷房の使い方について（例文）冷房の使い方について今日は「冷房の使い方」について、少しお話ししたいと思います。夏の暑さが続く中で、冷房は仕事に集中するうえでも欠かせない存在です。ただ、一方で冷房の風が強すぎたり、設定温度が低すぎたり...
健康 朝礼ネタ：軽度熱中症の兆候について（例文付き）
朝礼ネタ：軽度熱中症の兆候について（例文）軽度熱中症の兆候についてまだまだ暑い日が続きますね。みなさん熱中症の予防には気を遣っていることと思いますが、熱中症は重篤な症状が出てから対処しても後遺症などのリスクがあります。軽度熱中症と思われる兆...
健康 朝礼ネタ：熱中症予防の水分補給にハチミツ（例文付き）
朝礼ネタ：熱中症予防の水分補給にハチミツ（例文）熱中症予防の水分補給にハチミツ夏の体調管理で重要なのは水分補給ですが、そのためだそうです水分補給も塩分や糖分、電解質などを一緒に補給しないと意味がありません。そのために専門的なサプリメントを飲...
健康 朝礼ネタ：昼寝は、最強の脳のリセットボタン（例文付き）
朝礼ネタ：昼寝は、最強の脳のリセットボタン（例文）昼寝は、最強の脳のリセットボタン今日は、「昼寝」の話を少しだけ。なんとなく「昼寝＝サボってる」と思われがちですが、実は、15〜20分の軽い昼寝は“脳のリセットボタン”とも言われています。NA...
健康 朝礼ネタ：たかが睡眠、されど睡眠（例文付き）
朝礼ネタ：たかが睡眠、されど睡眠（例文）たかが睡眠、されど睡眠今日は“睡眠”について、ちょっとだけお話しします。忙しい日々が続くと、つい睡眠時間を削ってしまうこと、ありますよね。でも、実は睡眠って「休む」だけじゃなく、「頭の整理」をしてくれ...
健康 朝礼ネタ：水を飲む習慣が集中力を守る（例文付き）
朝礼ネタ：水を飲む習慣が集中力を守る（例文）水を飲む習慣が集中力を守るおはようございます。最近は朝から暑いですよね。出勤だけで汗かいて、ちょっとバテ気味、なんて方もいるんじゃないでしょうか？今日はそんな時期に大事な水分補給についてちょっとだ...
健康 朝礼ネタ：水分補給は、“喉が渇く前”がベストタイミング（例文付き）
朝礼ネタ：水分補給は、“喉が渇く前”がベストタイミング（例文）水分補給は、“喉が渇く前”がベストタイミングおはようございます。今日はちょっとした体調管理の話をさせてください。みなさん、「喉が渇いた」と感じたときには、もうすでに軽い脱水が始ま...
健康 朝礼ネタ：本格的な夏に向けての体調管理（例文付き）
朝礼ネタ：本格的な夏に向けての体調管理（例文）本格的な夏に向けての体調管理おはようございます。梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきました。日差しが日に日に強くなっているのを感じますね。この時期に気をつけたいのが「夏バテ」です。ただ暑いだ...
健康 朝礼ネタ：意識して水を飲むことの大切さ（例文付き）
朝礼ネタ：意識して水を飲むことの大切さ（例文）意識して水を飲むことの大切さおはようございます。今日は「意識して水を飲むことの大切さ」についてお話しします。人の体の約60％は水分でできており、私たちは汗や尿、呼吸などで毎日2リットル程度の水分...