朝礼ネタ：朝の体温をあげて集中力アップ（例文付き）

（例文）朝の体温をあげて集中力アップ

スピーチ時間：およそ1分

最近「朝の体温が1℃上がるだけで集中力が上がる」という話を聞きました。

確かに、寒いまま作業を始めると頭がぼんやりしますよね。おすすめなのは、朝一番に“肩甲骨をぐるぐる回す”こと。これだけで体が温まりやすくなって、頭もスッキリします。

健康って仕事のパフォーマンスに直結するので、こういう小さな習慣が意外と効きます。

忙しい朝でも10秒あればできるので、もし良ければ今日やってみてください。元気に動ける状態を作って、気持ちよく1日を始めましょう。