朝礼ネタ：ポモドーロテクニックを有効活用しましょう（例文付き）

（例文）ポモドーロテクニックを有効活用しましょう

スピーチ時間：およそ2分

今日は、集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」という時間管理術を紹介したいと思います。

やり方はとてもシンプルで、まずタイマーを25分間セットします。セットした時間だけ作業に集中し、その後5分間休憩します。

これを1セットとしてします。

よく話では聞きますが実践できている人はどれだけいるでしょうか。

おそらく周りの目も気になったりでやってみたくても実践できない人がほとんどではないでしょう。

ですが、「25分だけ頑張ればいい」という心理的にハードルを下げることで集中を持続させることもでき、こまめな休憩が脳の疲労を防ぐこともできます。

結果的に作業の正確さとスピードが向上し、ケアレスミスも減らすことができます。ぜひ今日の業務で1セットだけでも試してみて、効果を実感してみましょう。