健康

朝礼ネタ：体調管理は腸を整えることから （例文）体調管理は腸を整えることから 「体調管理」は自分自身がしなければいけないもの。しかし、これがなかなか難しい事なのです。 なぜなら普段の生活からストレスがあり、思うように感情も体力もついてこない...

朝礼ネタ：熱中症警戒アラートを活用しよう （例文）熱中症警戒アラートを活用しよう おはようございます。 じめじめして蒸し暑い季節になりました。この季節に気をつけなければならないのが熱中症ですね。 みなさんは、熱中症警戒アラートという言葉をご...

朝礼ネタ：ブルーライトと睡眠について （例文）ブルーライトと睡眠について 最近、ネットで睡眠についての記事を見かけることが多くなったと感じていますが、皆さんはいかがでしょうか？ 特に春先はやたら眠かったりしますが、それ以外でも睡眠時間は足り...

朝礼ネタ：効果的な4-7-8呼吸法 （例文）効果的な4-7-8呼吸法 おはようございます。 今日は朝の時間をいただいて呼吸法についてお話しします。 みなさんは、4-7-8呼吸法をご存知でしょうか？ 4-7-8呼吸法とは、世界的に有名なアメリ...

朝礼ネタ：睡眠導入に効果的な照明・アロマの使い方 （例文）睡眠導入に効果的な照明・アロマの使い方 睡眠の質は照明やアロマの使い方で上げることができるそうです。 一般的に照明は真っ白い昼白色と温かいオレンジがかった暖色の二色があります。 夕食...

朝礼ネタ：目の疲れをセルフマッサージで解消 （例文）目の疲れをセルフマッサージで解消 皆さん、目の疲れを感じたことがありますでしょうか。 弊社の業務の都合上、どうしてもパソコンを注視することが多くなるため、目の疲れを感じることが多くなるかと...

朝礼ネタ：寝ることが一番の体調管理 （例文）寝ることが一番の体調管理 仕事をしていくうえで欠かせないことの一つが体調管理です。 良い体調を保つことで、良い仕事ができる、気持ちよく働けると思います。 体調管理の方法は色々とありますが、私が一番...

朝礼ネタ：食養生という考え方 （例文）食養生という考え方 朝起きるのがつらい。疲れが取れない。病院に行くほどではないけど、ちょっとした体調不良のある人いませんか？ そんな時には、是非自分が食べている物を見直してください。 自分の体はすべて食...

朝礼ネタ：お顔の体操「あいうべ体操」 （例文）お顔の体操「あいうべ体操」 まだまだ寒さが続きますね。 寒さでお顔に力が入り強張ったお顔になっていませんか。 皆さん「あいうべ体操」をご存知ですか？ 名前の通り「あ、い、う…」と大きな口で言いな...