朝礼ネタ：5月31日に使えるスピーチ例文まとめ～時事ネタや季節ネタも～（例文付き）

（例文）5月31日 世界禁煙デー-百害あって一利なし-

スピーチ時間：およそ2分30秒

「百害あって一利なし」というといろんなものが出てくるのですが、いま最もそう思われがちで市民権をなくているのは、「タバコ」ではないでしょうか？

あまり知られていないかもしれませんが、5月31日の本日は「世界禁煙デー」です。

この日は、WHO（世界保健機関 )が制定した禁煙を推進するための記念日とされています。
わたしも以前はヘビースモーカーでした。喫煙者というのは、何よりもタバコを吸うことを優先します。

タバコを吸い終わった後に、「次にどこで、そのタイミングで吸うか？」と考えています。そうではない人もいるかもしれませんが、わたしはそうでした。

わたしがタバコを止めるきっかけになったのはシンプルです。

わたしより意志の弱そうな知り合いがタバコを止めると宣言したからです。
つまり、この人が止められるならわたしも止められるだとうと思ったわけです。

達成には相当な努力と辛抱が必要でした。有言不実行では立つ瀬がありません。
半年から1年くらいまでの間に思ったことは、「一服だけしたい」「でも一服したら台無しだ」の繰り返しでした。

いまはもう喫煙者には戻りたいとは思いません。タバコを吸い続けることも禁煙することも両方とも辛いわけですから。

生まれて一度もタバコを吸われたことがない方にはあまり関係のないお話でした。
ただ、百害あって一利なしと言われることはタバコだけではありません。
もし、何か止めたいと思っていることがあれば、止めてみるという選択もあります。挑戦してみてはいかがでしょうか。

（例文）5月31日 世界禁煙デー-「一無二少三多」とは？–

スピーチ時間：およそ2分30秒

5月31日の本日は「世界禁煙デー」と制定されているようです。

愛煙家の皆様には耳の痛い話を朝からしようと思います。

「一無二少三多」という言葉をご存知でしょうか

生活習慣病の予防に関する標語で

一無（いちむ）は禁煙の勧め。

タバコのニコチン、タール、一酸化炭素による悪影響から身体を守る

二少（にしょう）は、少食・少酒の勧め。

昔から「腹八分目に医者いらず」と言われています。

暴飲暴食を控え、身体の機能を健康な状態に維持する

三多（さんた）は、

体を多く動かし（多動）、しっかり休養をとり（多休）、多くの人、事、物に接する生活（多接）の勧め

からくる言葉なのです。

この3つを気をつけるだけでも生活習慣病になりにくい身体作りをすることができます。

会社の健康診断で引っかかった方々。身体は仕事の資本です。以上を注意して生活しましょう！