朝礼ネタ：2月2日に使えるスピーチ例文まとめ～時事ネタや季節ネタも～（例文付き）

（例文）2月2日 夫婦の日-夫婦円満の秘訣は仕事円満の秘訣-

スピーチ時間：およそ3分

2月2日はその語呂から夫婦の日とされています。(11月22日のいい夫婦の日も有名ですね)

私も結婚をしておりますが、これを機会にパートナーのことを改めて大切にするために

夫婦円満の秘訣を調べてみました。

その中でも印象に残った3つを紹介します。

1.相手にわかってもらうのではなく、わかってあげる。

長く一緒に暮らしていると、自分中心となり自分の考えを押し付けてしまうことがあります。

自分の考えを持つことは大事ですが、相手の考えを尊重し、まずはそれをわかってあげることがとても大事です。

2.パートナーの仕事や家事を尊重する。

仕事も家事も子育ても、全て同じぐらい大変なのです。

仕事をしてるから偉い、お金を稼いでいるから偉いという考え方を捨てて

パートナーの行なっていることを尊重し、ときには優しい言葉をかけ合うと夫婦中はぐっと高まります。

3.たまに喧嘩する。

いくら相手を尊重するように心がけても

ムッとくることは一緒に生活をしていれば必ずあります。

溜め込むことはその一瞬を我慢出来ても、積み重なっていつしか爆発します。

ときには言い合いをして思ってることをぶつけてみることも良いです。

ただ喧嘩をするときの注意点として

・相手の存在を否定しない(暴力的な言葉)

・過去の出来事を持ちださない

ことが大切です。

仲直りの合図なんかもパートナーと決めているともっと良いです。

夫婦といえども、育った環境も違ければ、考え方も異なります。

これは会社内の人間関係や社外の取引先にも言えると思います。

相手のことを敬う気持ちを忘れずに今日も一日頑張りたいと思います。

（例文）2月2日 頭痛の日-若者に多いスマホ頭痛とは？-

スピーチ時間：およそ1分

おはようございます。

2月2日は「ず(2)つう(2)」の語呂合せから、頭痛の日と制定されています。

最近若者に多いと言われているのがスマホの見過ぎによるスマホ頭痛。

長時間画面を見つめることで毛様体筋という筋肉が凝り固まり収縮がうまくできず、ピント調節ができなくなり、老眼や頭痛を引き起こします。

目の疲れには、休憩をはさみながら、目の周りを温めたり、十分な睡眠をとること。

また目に良いとされているルテインやアントシアニンという成分が含まれているものを摂取するのもよいかと思います。例えば、ほうれんそうやブルーベリー、ぶどう、そしてナスなどです。

普段の食事に積極的に取り入れてみてください。

そして最近ではブルーライトカット眼鏡などが販売されています。仕事中はPC、家に帰ってスマホと一日中画面を見る方も多いと思いますので検討してみてはいかがでしょうか。