朝礼ネタ：気温が下がるこの時期におすすめの耳ツボ健康法（例文付き）

（例文）気温が下がるこの時期におすすめの耳ツボ健康法

スピーチ時間：およそ1分

皆さんは耳に約200個のツボがあることをご存知でしょうか？

ツボは「刺激すると血流がよくなって回復を促進できるポイント」のことです。

耳のツボは首こりや肩こり、腰痛に効く場所もあれば内臓に効く場所もあります。

気温が下がりツボだらけの耳が冷えてしまうと色々な場所の血流が悪くなりやすいです。

疲れた時や元気になりたい時は耳のツボを刺激しましょう。

200個もあるツボの場所や効能を覚えるのは大変なので耳全体を温める様にしましょう。

耳あてやニット帽で温めるだけでも効果ありです。

更に効果が欲しい時は色んな方向に軽く引っ張ってみたり、耳を回してみたり、耳を揉んでみたりしてみましょう。

この時に痛みを感じた場合は疲れが溜まっているサインなのでゆっくり優しくほぐしましょう。