朝礼ネタ：緊張したときにリラックスする方法（例文付き）

（例文）緊張したときにリラックスする方法

スピーチ時間：およそ1分

新規取引先に営業電話をかけるときや、大事な取引先との商談の際には、緊張でうまく話せなくなる方も多いかもしれません。

緊張を和らげるには、α波が良いとされています。α波はリラックスした状態で出るものとされており、出し方はそれほど難しくありません。

脳内で子供のころに育った田舎の風景、のんびりと過ごした記憶などを思い起こせばα波が出やすいそうです。

α波がでてリラックスした状態がキープできると、潜在能力も引き出されやすいと言われており、自分の予想以上の能力が発揮できるかもしれません。取引先への営業電話前や大事な商談前に緊張しやすい方は、ぜひ深呼吸をしながら軽く目を閉じ、子供のころの楽しかった思い出をイメージしてみてください。