朝礼ネタ：連休明け、スギ花粉の飛散量が急増か-花粉症対策を早めにしよう-（例文付き）

（例文）連休明け、スギ花粉の飛散量が急増か-花粉症対策を早めにしよう-

スピーチ時間：およそ2分

おはようございます。

だんだんと春に向けて暖かくなる時期ですが、すでに九州地方ではスギ花粉の飛散が始まっており、花粉症の方には悩ましい時期に入ります。

特に3連休後には気温が上昇していき、花粉の飛散量が急増する可能性があるとのことです。

このため、花粉症の方は特に、早めの対策を心がけていただきたいと思います。

近年は、インフルエンザやコロナ感染予防のため、換気が推奨されていて室内で花粉を感じることもあってなかなかつらいですよね。

目薬や飲み薬、食事などに気を配っていても、この時期は仕事の効率低下を感じる人も多いのではないでしょうか。

私は、足裏のツボ押しも花粉症に効果ありと聞いたので、今シーズン取り組んでみようと思っています。

この場では、足裏は紹介しにくいので、手のツボを紹介しますね。

手の親指と人差し指の付け根のV字になっている部分に「合谷（ごうこく）」というツボがあるそうです。
ここを別の手の親指と人差し指でマッサージするとよいそうです。

「合谷」のツボは鼻詰まりや目の充血などをはじめ、花粉症の症状に効くそうですので、花粉症のみなさんはぜひ試してみてください。

では花粉症の方もそうでない方もこの季節、協力して乗り切っていきましょう。