朝礼ネタ：緑茶の日-新緑の季節、コーヒーを緑茶に変えてみては？-

（例文）緑茶の日-新緑の季節、コーヒーを緑茶に変えてみては？-

スピーチ時間：およそ2分

立春から数えて88日目となる本日八十八夜は茶摘みが最盛期を迎えることから緑茶の日と制定されています。

新緑の季節になり、気候的には過ごし易くなってきました。

でも私の眠気を覚ます事は春夏秋冬変わらず難しいです。

なのでその対策として、私は会社につくと緑茶を飲む事にしています。

多くの方はコーヒーを飲まれると思いますが、私は午前は緑茶、午後はコーヒーで眠気を覚ましています。

午前と午後で違う物を飲む方が一日の流れにメリハリがついて、仕事もははかどりるからです。
今の季節は新茶が出回っていて、特に美味しいお茶があるのでお勧めします。お茶には殺菌作用もあって、免疫力アップもできるようですので一石二鳥です。

私のおすすめは熱湯より少し低い温度で入れる事です。その方が甘味があり美味しくなるように感じます。

在宅ワークの時は、一人で同じ風景の中仕事をしているので、気持ちが煮詰まって来ることがあります。

そんな時、いつもとは違う飲み物で気分を変えてみるのもいいのかなと思います。

（例文）緑茶の日-日々の一杯が未来の健康を守る-

スピーチ時間：およそ2分

おはようございます。

今日5月2日は「緑茶の日」です。茶摘みの最盛期である八十八夜(立春から88日目)に当たる日で、日本茶業中央会が1990年に制定しました。「夏も近づく八十八夜」の茶摘み歌にちなみ、新茶の栄養価の高さやお茶文化を広める日です。八十八夜の茶は長寿の仙薬とされていました。

皆さんは普段水筒の中身は何を入れていますか? 先日のニュースで、大阪大学の研究員らが緑茶の摂取量と肝臓がんの発症リスクとの関係を長期間調査した結果、緑茶を多く飲む人ほど肝臓がんのリスクが低い傾向が見られたとのことです。

緑茶には、カテキンという抗酸化作用を持つ成分が豊富に含まれており、これが肝臓の健康維持に役立っている可能性があるそうです。もちろん、緑茶を飲めば必ず病気を防げるわけではありませんが、日常的に飲む習慣が長期的に見れば健康に良い影響を与えるということです。

健康は特別なことをするのではなく、日々の小さな習慣の積み重ねから作られます。緑茶を飲む、階段を使う、十分な睡眠を取る。そうした当たり前のことを続けることが、将来の自分を守ります。今日も健康を意識しながら頑張りましょう。