朝礼ネタ：おすすめの健康法について
（例文）おすすめの健康法について
おはようございます。
今日は最近始めて毎日続けているおおすめの健康法についてお話ししていきたいと思います。一体何をしていると思いますか？
正解はウォーキングです。
始めたきっかけとしては、健康を気にしてのことでした。体力がなくて１日の終わりには疲労困憊、自律神経も乱れていました。それを改善したくて、藁にもすがる思いでウォーキングを始めることにしました。
本当に効果があるのかと半信半疑で始めたウォーキングでしたが、一定期間続けてみると、みるみる効果が現れたのです。
効果としては、体力の向上、自律神経が整う、腰を痛めづらくなる、毎日続けることにより自己肯定感があがるなどということです。
これだけのメリットがありますが、仕事が終わったあとは疲れているしわざわざ外に歩きに行くのは正直面倒くさく、かなり辛いです。
しかし、歩く前はやめようかなと渋るけど、歩き終わった後に後悔したことはありません。それどころか歩き終わった時には気分がスッキリし、毎日のタスクが達成できたことに対して嬉しい気持ちになっていて、歩く前よりも良い気分になっているのです。
このウォーキングの素晴らしさを共有しなければと思い今日はスピーチさせていただきました。
みなさんもぜひ実践してみてください。
今日もみなさんで一緒に良い日にしていきましょう！
ご清聴ありがとうごさいました。
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