朝礼ネタ：寝ることが一番の体調管理（例文付き）

（例文）寝ることが一番の体調管理

スピーチ時間：およそ1分30秒

仕事をしていくうえで欠かせないことの一つが体調管理です。

良い体調を保つことで、良い仕事ができる、気持ちよく働けると思います。

体調管理の方法は色々とありますが、私が一番大切だと思うのが睡眠です。

しっかり寝ないと朝からしんどいですよね。

ハードな仕事をしている人も、睡眠をとると疲れが取れ、仕事をこなせるとも耳にしました。

仕事が忙しくなると睡眠時間を削ってでも仕事をしたくなることもあると思いますが、大変な場面でも睡眠はしっかりとって、良いコンディションで仕事をする人でありたいと感じます。

しっかり寝て、しっかり働き、充実した仕事生活を送っていきましょう。