朝礼ネタ:4月7日のスピーチ(例文付き)

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 セルフケアの日

朝礼ネタ:4月7日 セルフケアの日-セルフメディケーションの必要性-

(例文)4月7日 セルフケアの日-セルフメディケーションの必要性-

スピーチ時間:およそ1分30秒

おはようございます。

今日は世界保健機関(WHO)が制定した世界保険デーであることにちなんで、セルフケアの日と制定されているようです。

近年必要になっているセルフメディケーションという言葉を知っていますか?

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする」ことで世界保健機関(WHO)が推奨している取り組みです。

平均寿命が長くなり、医療の負担が増えている中で自分でケア出来ることは自分で対処していき、保険の負担を減らしていくことが最大の目的でもあります。

正しい知識があれば、軽い症状を自分で改善したり、生活習慣病の予防や健康維持に役立てることができます。

健康を維持するには

・適度な運動

・栄養バランスのとれた食事

・十分に睡眠をとること

が一番大切です。

新型コロナウイルスも流行っている中で、自分の身体は自分でしか守れない。

ということが身にしみてわかったと思います。

皆さんも長生き出来るように、仕事も大変ですが、体調管理に気を配っていきましょう。

世界保健デー

保健の先生のイラスト

世界保健デーは、世界保健機関(WHO)の後援を受けて毎年4月7日に発表される世界的な健康啓発デーです。

朝礼ネタ:4月7日 世界保健デー-健康に留意しよう-

(例文)4月7日 世界保健デー-健康に留意しよう-

スピーチ時間:およそ2分

おはようございます。

今日は四月七日、世界保健デーです。

1949年に制定された国際デーの一つであり、WHO、世界保健機関が設立された記念の日です。

毎年、WHOは健康に関するテーマを発表し、世界保健デーの前後で健康イベントが行われているそうです。

厚生労働省のHPで確認できるので、また見てみてください。

ところで皆さんは健康管理について意識していますか。

年度末の忙しい時期が終わり、また年度初めの忙しい時期が始まります。

新入社員の皆さんも初めてのことだらけで仕事に慣れず緊張することが続いているかと思いますが健康管理には十分に留意しましょう。

また、ぽかぽかと暖かくなってきて布団が心地いい季節だと思いますが、早寝早起きを心掛けて規則正しい生活を送っていきましょう。

そして、三食毎日きちんと食べていますか。

仕事で忙しくなって私も含めてお昼ご飯をおなざりにしている方々も多く見受けられます。しっかり食べて、年度初めの忙しい時期をみんなで乗り切っていきましょう。

朝礼ネタ:4月7日 世界保健デー健康は小さなことの積み重ね-

(例文)4月7日 世界保健デー健康は小さなことの積み重ね-

スピーチ時間:およそ1分

おはようございます。

今日は四月七日、世界保健デーです。

1949年に制定された国際デーの一つであり、WHO、世界保健機関が設立された記念の日です。

毎年、WHOは健康に関するテーマを発表し、世界保健デーの前後で健康イベントが行われているそうです。

ところで、皆さんは、体調管理のために何か行っていることはありますか?

日々仕事で忙しく、体調管理まで手が回らないという人も多いのではないでしょうか。

そのような人は、少しだけストレッチをしてみたり、いつもの食事に野菜ジュースをプラスしてみたりなどして、できることから始めてみてはいかがでしょうか。

小さなことの積み重ねが、健康維持に繋がるはずです。私も今日から実践してみます。

当たり前のことですが、健康な

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ゴールデンウィークのイラスト「GW」2

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