最新のニュース
4月14日、北海道十勝地方の足寄で25.4℃まで上がり、今年初めて最高気温が25℃以上の夏日となりました。道内で夏日が観測されるのがここまで早いのは1976年からの統計史上初めてのことです。
朝礼ネタ:北海道で観測史上最も早い夏日を記録-水分補給の必要な量について-
(例文)北海道で観測史上最も早い夏日を記録-水分補給の必要な量について-
おはようございます。
この時期にしては、とても暑く、春というよりも夏に近い感覚になってきました。
北海道では、日曜日に25.4℃を記録し、1976年の統計開始以来、最も早い夏日の観測だということです。
今日も暑い予報ですので、屋外での作業を行う場合は、熱中症のリスクが高まるため、十分な対策をとっていきましょう。
熱中症から身を守るためには、水分補給をこまめに行うことが最も重要です。
そこで今日は水分補給の必要性と適切な量についてお話したいと思います。
私たちは汗や呼吸、皮膚から1日に2,000~2,500mlの水分を失うそうです。
そう考えると、水分補給がどれほど大切かわかりますよね。
ですが全てを水分で取る必要はなく、約1,000mlの水分は食事で取れるので、残りの水分はコップ1杯200mlとして、1日に約5杯分を摂取すれば問題ないです。
そして人は寝ている間に汗をかくので、起床後と就寝前はなるべくコップ1杯ほどの水分補給を行ってください。「喉が渇いていないから平気」と思わず、知らず知らずで脱水症状を起こさないためにも、日々積極的に水分を取るようにしていきましょう。
カレンダーでみる4月の朝礼ネタ・スピーチ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
日付をクリックで朝礼ネタにとびます
2024年4月 最新のニュース・時事ネタの朝礼・スピーチ
行事や生活でみる4月の朝礼ネタ・スピーチ
旧暦 | 卯月 | 朝礼ネタ:4月、卯月の素敵な由来とは?(例文付き) |
二十四節気 | 穀雨 | 朝礼ネタ:二十四節気「穀雨」のスピーチ(例文付き) |
二十四節気 | 清明 | 朝礼ネタ:「清明」のスピーチ(例文付き) |
コメント