朝礼ネタ:10月10日のスピーチ(例文付き)

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目の愛護デー

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10月10日はその文字を横にしてみると眉と目に見えることから「目の愛護デー」と制定されています。

朝礼ネタ:10月10日 目の愛護デー-仕事での疲れ目を軽減しよう-

(例文)10月10日 目の愛護デー-仕事での疲れ目を軽減しよう-

スピーチ時間:およそ2分30秒

おはようございます。

本日10月10日はその文字を横にしてみると眉と目に見えることから「目の愛護デー」と制定されています。

ここ数年、私も歳のせいか目に疲れを感じるようになりました。

紙媒体で行なっていた伝票処理など仕事の殆どがデジタル化になり、一日中パソコンを見ながら仕事をすることも増えました。

加えて、スマートフォンを持つようになり、休み時間にネットニュースやユーチューブなどを見ることも多くなり、目の負担は昔に比べて相当なものとなっていると思います。

今は会社員の9割が仕事上パソコンを使用すると言われており、パソコンの使用を辞めるわけにはいきませんが

ちょっとした工夫や心がけで、疲れ目を軽減させることは可能です。

今日は何個か疲れ目の対策を紹介します。

●適度に休憩をはさむ

仕事の生産性の高い人は、必ず1時間に一度は休憩を取っているという調査結果が出ているそうです。休憩は一気にとるのではなく、こまめに取ることで目の疲れはもちろん、脳のリフレッシュにもなります。

●ストレッチをする

目の筋肉のストレッチをすることで眼精疲労が取れます。1時間に1分程度行うと効果的で目を閉じて眼球を左右や上下に動かしたり、ぐるぐる回したりするだけでも効果があるそうです。

●パソコンを調整する

そもそもの原因としてパソコンを使用する環境が悪い場合があります。

・画面を目の高さと同じか少し低めにする

・ディスプレイの明るさは、室内の明るさと同じくらいにする

・椅子の背もたれにお尻が付く

・足裏全体が床につくように椅子の高さを調節する

など目が疲れにくい環境を作ることができます。また最近ではブルーライトをカットするメガネや寝る時に目を温めるような商品も出ています。

目は人間の五感の中で一番重要な部位だとも言われています。

仕事で疲れたなと感じたときには、しっかりと休むことも大切です。

釣りの日

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魚の幼児語「トト」といいますが「1010」の語呂合わせから釣りの日と制定されています。

朝礼ネタ:10月10日 釣りの日-釣りの名言から学んだこと-

(例文)10月10日 釣りの日-釣りの名言から学んだこと-

スピーチ時間:およそ1分30秒

おはようございます。

本日10月10日は釣りの日と制定されています。魚の幼児語「トト」というのが由来とのことです。


先日、たまたま釣り雑誌に載っていた面白い名言を見つけました。

「釣り人は、どんな冒険家よりも先回りしてそこにいる」

その通りです。
魚がいる場所を探してどんどん移動します。

ふと、思ったのですが仕事に関しても同じことがいえるのではないでしょうか。
仕事が出来る人ほど、先回りをしてどんどん新しい情報を得ています。

その日に終わらせる仕事はきちんと完結して明日に備えます。
今後、起きそうなトラブルも先回りして対処して未然に防ぎます。

万が一、トラブルが起きても冷静に処理するので大きな問題に繋がりません。

与えられた仕事の先まで完了してこそ、一人前の社会人だと思います。

私も、ただ、仕事をこなすだけでなく、先回りした仕事のスタイルを身につけたいと感じました。

おもちの日

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10月10日は、日付の並びが角もちと丸もちが並ぶ姿に見えることなどから、おもちの日とされています。

朝礼ネタ:10月10日 おもちの日-お餅が喉に詰まらない食べ方-

(例文)10月10日 おもちの日-お餅が喉に詰まらない食べ方-

スピーチ時間:およそ2分

今日10月10日は、日付の並びが角もちと丸もちが並ぶ姿に見えることなどから、おもちの日とされています。

毎年お正月になると、お餅を喉につまらせて亡くなったというニュースを目にします。

皆さんの中にも、お正月にお餅を食べた方が少なくないと思います。

お餅を食べる時に最も気をつけなければならないことは何だと思いますか。

それは、「姿勢」です。

背中が曲がっている状態で食べた時と姿勢がよい状態で食べた時を比べた場合、お餅が咽喉に詰まる確率は3割も違ってくると言われています。

もし、お餅を食べる機会があったなら、姿勢には気をつけるようにしてください。

考えたことがない方も多いかもしれませんが、姿勢が悪いと喉が圧迫されますから、物が喉に詰まりやすくなります。

そして、これはお餅だけでなく、他の食べ物を食べる場合にも関わってくることなので、普段の食事の時から気をつけるようにしたほうがよいでしょう。

そして仕事をする上でも姿勢が大切です。

私も猫背ですのて意識して取り組みたいと思います。

ふとんの日

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10月10日は「10」と「10」で「10」が2つになり「ふ(2)と(10)ん」と読む語呂合わせから、ふとんの日と制定されています。

朝礼ネタ:10月10日 ふとんの日-寒い時期を乗り越える為の布団の掛け順-

(例文)10月10日 ふとんの日-寒い時期を乗り越える為の布団の掛け順-

スピーチ時間:およそ1分30秒

10月10日【布団の日】にちなんで、一番暖かくなる布団の掛け順についてお話し致します。

今時期は特に寒く、多くの方が保温効果を求めて羽毛布団や毛布を使われているかと思います。

ですが布団の掛け順を間違えてしまうことで、せっかくの保温効果が激減してしまうことをご存知でしょうか。

羽毛は体温で暖められることで膨らみ、本来の保温性を発揮します。
羽毛布団を直接体に触れさせることで羽毛の保温性が上がり、更に毛布を掛けることで毛布がフタの役目となり、中の暖かさが外に逃げるのを防いでくれます。

反対に毛布を先にかけてしまうと、羽毛が十分に膨らまず保温性が下がってしまいます。

なので一番暖まる布団の掛け順は
【羽毛布団を内側にして、その上に毛布を掛ける】

ということになります。更に保温性をあげたい時には、敷布団の上に毛布を敷くことで、下から逃げていく熱を防ぎ、より保温性が高くなります。

このようにちょっとした工夫で布団の中を温かくすることができるので、この寒い時期を上手に乗り越えていきましょう。

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行事や生活でみる10月の朝礼ネタ・スピーチ

全国労働衛生週間(10月1日~10月7日)
うつ病の男性のイラスト

毎年10月1日~7日まで「全国労働衛生週間」が行われます。労働者の健康管理や職場環境の改善など、職場での自主的な活動を促して労働者の健康を確保することなどが目的です。

化学週間(10月23日を含む週)
理科・化学の実験のイラスト

10月23日を含む週(月曜日~日曜日)は「化学週間」と制定されています。(アボガドロ定数:1molの物質中に存在する粒子の数=6.02×10の23乗に由来)

読書週間(10月27日~11月9日)
読書のイラスト「男の子と本」

「読書の日」は、「読書週間」(10月27日~11月9日)の1日目の日。「読書の日」については、書籍にも記念日として記されているが、制定した団体や目的については不明となっています。

衣替え(10月1日ごろ)
服の整理のイラスト(大人)

制服のある学校や企業などでは、6月1日と10月1日に衣替えを行うところが多いです。 これは公家や武家で行われていた衣替えの風習の名残りと言われています。

スポーツの日(10月11日)
体操をする会社員のイラスト

「体育の日」の名称が「スポーツの日」に改められました。 「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う日」とされています。

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秋に使える朝礼ネタ・スピーチ

2021年10月 最新のニュース・時事ネタの朝礼・スピーチ

10月1日 朝礼ネタ:子供の火遊びで火災、3160万円の賠償-消火器はピノキオに聞け-(例文付き)
10月2日 朝礼ネタ:YouTubeが反ワクチンコンテンツを禁止に-デマの情報に惑わされるな-(例文付き)
10月3日 朝礼ネタ:眞子さまが結婚へ、複雑性PTSDを明らかに-言葉はときに凶器となる-(例文付き)
10月4日 朝礼ネタ:緊急事態宣言解除後、初の週末 各地で人出増-コロナ禍だからこそ、有難う-(例文付き)
10月5日 朝礼ネタ:信号無視をテーマにした自由研究が話題に-ABC活動-(例文付き)
10月6日 朝礼ネタ:エンゼルス 大谷翔平選手がMLB史上初のクインタプル100-世界で人間性も評価-(例文付き)
10月7日 朝礼ネタ:青森県で震度5強、今後1週間は注意-事前に家族と約束事を-(例文付き)
10月8日 朝礼ネタ:年金振込通知書が誤送付で約97万件の個人情報が漏洩-トヨタ式に習うミスの減らし方-(例文付き)
10月9日 朝礼ネタ:都心で震度5強の地震-防災意識薄れてませんか?-(例文付き)
10月10日 朝礼ネタ:茨城県で2ヶ月の長男を虐待-子どもへの虐待のニュースを見て思うこと-(例文付き)
10月11日 朝礼ネタ:今季はインフルエンザ大流行の恐れ-風邪が引きにくい部屋とは-(例文付き)
10月12日 朝礼ネタ:渋野日向子が涙の優勝-批判を跳ね除けた強い気持ち-(例文付き)
10月13日 朝礼ネタ:東京のコロナ新規感染者、4日連続で100人を下回る-こんなコロナ禍だからこそ、先を読む重要性-(例文付き)
10月14日 朝礼ネタ:看護学校でパワハラが52件認定-指導の仕方を考えよう-(例文付き)
10月15日 朝礼ネタ:園児乗せた送迎バスが事故-コメンタリー運転とは-(例文付き)
10月16日 朝礼ネタ:ドコモで全国的に通信障害-スマホに頼っている世の中-(例文付き)
10月17日 朝礼ネタ:アメリカでモデルナ製ワクチンが17歳以下の使用を先送り-ワクチン接種は任意です-(例文付き)
10月18日 朝礼ネタ:時短要請、早ければ11月にも全面解除-コロナ禍の秋、健康管理を-(例文付き)
10月19日 朝礼ネタ:選挙に向けて芸能人が投票促す動画を公開-選挙にいこう-(例文付き)
10月20日 朝礼ネタ:新型コロナ新規感染者、東京都で1年4ヶ月ぶりの30人を切る-コロナ禍の秋の運動推進について-(例文付き)
10月21日 朝礼ネタ:平成の怪物、松坂投手が引退試合-目標がその日を支配する-(例文付き)
10月22日 朝礼ネタ:ハロウィン、渋谷で集まらないように呼びかけ-クレイジーハロウィン-(例文付き)
10月23日 朝礼ネタ:東京都、認証店で客数・時短営業を解除へ-ソーシャルディスタンスとフィジカルディスタンス-(例文付き)
10月24日 朝礼ネタ:最も早い木枯らし1号を近畿で記録-秋風邪に注意-(例文付き)
10月25日 朝礼ネタ:ホームヘルパーの4人に1人が高齢者-コロナで進むフレイル-(例文付き)
10月26日 朝礼ネタ:東京都の新規感染者が1年4ヶ月ぶりに20人を下回る-コロナをきっかけにより良い方向にチェンジ-(例文付き)
10月27日 朝礼ネタ:温室効果ガスの大気中濃度が、過去最高-リサイクル率日本一の町-(例文付き)
10月28日 朝礼ネタ:ワクチンの接種率が「7割の壁」を突破-批判だけしてませんか-(例文付き)
10月29日 朝礼ネタ:ガソリン・灯油価格が高騰-一瞬で身体を温める裏技-(例文付き)
10月30日 朝礼ネタ:東京都が新型コロナを最も低い警戒レベルに引き下げへ-今の環境に感謝しよう-(例文付き)
10月31日 朝礼ネタ:期日前投票が過去最多のペース-選挙にいこう-(例文付き)

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