朝礼ネタ：みかんを食べて健康管理（例文付き）

（例文）みかんを食べて健康管理

スピーチ時間：およそ1分

みかんが美味しい季節になりました。

冬の季節こたつでみかんを食べるという人も多いと思います。みかんには「ビタミンC」が豊富に含まれています。このビタミンCには肌荒れや風邪の予防に効果があるといわれているそうです。

寒いこの季節は空気が乾燥し肌も荒れやすいです。また、インフルエンザなどのウイルスが活発になりますので風邪をひきやすくなります。

なので積極的に摂取したい果物だと思います。他にも、みかんには便秘の改善や高血圧、動脈硬化の予防などのうれしい効果がたくさんあるといわれているそうです。

「健康管理も仕事のうち」という言葉もあるように、体調が悪いと仕事の効率も下がってしまいます。もちろん食べすぎはよくありませんが、この寒い冬をみかんを食べて乗り越えていきたいものです。