朝礼ネタ：寒暖差アレルギーについて（例文付き）

（例文）寒暖差アレルギーについて

スピーチ時間：およそ1分30秒

おはようございます。

最近朝晩寒くなってきまして、日々の体調もどこか変化がみられるようになってきました。

私の場合、夜中にトイレに行った後、なぜか鼻炎に悩まされています。

風邪をひいたのかなと思うけど熱はない、でも夜中に花粉症？さっきまで何もなかったのにどうして？
夜中に急に鼻炎がでて鼻水が止まらないときは、寒暖差アレルギーを疑ってみましょう。

寒暖差アレルギーは昼間と夜、または朝方の気温差が７～８℃くらいになると鼻炎や蕁麻疹等の症状が現れるアレルギーのような症状です。

外の気温差に体が上手く対応しきれなくて自律神経が乱れることに起因するそうです。

症状を緩和するにはまず体を温めるのをおすすめします。

鼻炎薬や風邪薬に頼る前に、タートルネックのセーターや下着をヒートテックに変えてみるのも一案だと思います。

これからの季節の体調管理に少しでもお役に立てると光栄です。