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スポーツ庁は全国の小学5年生と中学2年生を対象とする体力や運動能力についての調査を実施した結果を公表し、男子の運動能力が2008年度の調査以来、過去最低となったことが分かりました。
朝礼ネタ:小・中学生の男子の運動能力が過去最低-運動は脳も鍛える-
(例文)小・中学生の男子の運動能力が過去最低-運動は脳も鍛える-
おはようございます。
今年も残すところあとわずかになりましたが、スポーツ庁が調査を実施した小・中学生の体力や運動能力検査で特に男子の運動能力が2008年度の調査以来、過去最低となったことが分かりました。
新型コロナの影響で運動場所がなく、スマートフォンやゲームなどの使用の長時間化に拍車が掛かったことが原因だと考えられるとしています。
さて大人の皆さんはいかがでしょうか
適度な運動が身体によいことは、みなさんご承知のことかと思います。健康な体を維持する為に、ウォーキングやランニング等を生活に取り入れている方も多いことかと思います。
他方、分かってはいるけど日々の忙しさに追われ、中々取り組めない方もおられることでしょう。
そこで伝えたいことがあります。運動は脳を鍛えるというのです。「脳を鍛えるには運動しかない」という書籍があります。
身体を動かすことによって流れるよい血流は、脳内に多くの酸素を運びます。酸欠の脳は冴えないのです。つまり、仕事でも勉強でも効率よく取り組めるようになるそう。
始業時によく見るラジオ体操は、怪我防止の観点だけでなく、脳の働きに繋がる準備運動にもなることが分かります。他にも、通勤の際、歩くことや自転車に乗ることも有効的でしょう。
普段あまり運動をされていない方は、これを機に少し考えてみてはいかがでしょうか?
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