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朝礼ネタ:アフターコロナの冬、日光浴で免疫力を上げよう
(例文)アフターコロナの冬、日光浴で免疫力を上げよう
今年は新型コロナの規制もなくなり、生活もコロナ禍前に戻りつつあり、皆さんの気持ちにも余裕が出てきたことでしょう。
しかし、この3年ほどの自粛生活で免疫力の方は少し弱ってきたな。という方も多いのではないでしょうか。
現にインフルエンザの流行も早く、罹患する方も多いのは事実です。
では自由と体調管理のバランスはどうとればいいのか?
様々な健康法や免疫力アップの方法がありますが私がおすすめするのは、日光浴。
窓辺に座ってのんびり過ごしてもよし、少しの買い物なら散歩がてら歩くこともよいでしょう。
人間の体は日光浴をすることで免疫力があがるというデータもあるようです。
そして、基本的なことですが、外から帰ったら、うがい手洗い。
ちょっとしたことですが、これで冬に向けて楽しく、強い体を作りましょう。
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