朝礼ネタ：近年問題となっている4月病について（例文付き）

（例文）近年問題となっている4月病について

スピーチ時間：およそ2分

おはようございます。

4月は新たな年度の始まりで期待と不安が入り乱れる時期です。みなさんは体調はいかがでしょうか。

最近では4月病という名前すらついていて

新しい環境や新しい役割に適応しようとするストレスによって、無気力、疲労感、不安、焦燥感などの心理的な症状が現れることをいいます。

4月病の主な原因は、期待と現実のギャップ、環境の変化、人間関係の構築など多岐にわたります。

新しい環境におけるプレッシャーや不安から、心身ともに疲れを感じやすくなります。

こうした症状を乗り越え、新しい環境にスムーズに適応するためには、まずは規則正しい生活、適度な運動、そして周りとのコミュニケーションです。

特に辛いことは周りにどんどん発信していきましょう。溜め込んでいてはメンタルがやられてきます。

この時期は誰もが多かれ少なかれストレスを感じるものですが、お互いに支え合い、乗り越えることでより良い関係を築くことができます。

それでは、今日も一日、お互いに助け合いながら業務に取り組んでいきましょう。