朝礼ネタ：怒りに飲まれそうになったら（例文付き）

（例文）怒りに飲まれそうになったら

スピーチ時間：およそ2分

おはようございます。

今日は、感情のコントロールについて少しだけお話します。

仕事をしていると、思い通りにいかないことってありますよね。

誰かの一言に、イラっとしてしまうこともあると思います。

そんなとき、すぐに言い返したくなるのは自然なことです。

でも、いったん立ち止まって、深呼吸をひとつ。

それだけで、ずいぶん気持ちが変わってきます。

怒りの感情って、波のようにやってきて、少し時間がたてば引いていく。

その波にのまれず、やり過ごす力があると、周囲との関係もよりよく保てます。

感情を抑えるのではなく、距離をとる。

それだけで、余計な誤解や衝突を避けられることもあります。

今日も穏やかに、落ち着いて、一日をスタートしていきましょう。

よろしくお願いします。